03.08.2012 — Online-Redaktion Verlag Dashöfer. Quelle: CareerBuilder.de.
61 Prozent der Umfrageteilnehmer sehen die Ursache für ihre Gewichtszunahme in ihrer sitzenden Tätigkeit. Ironie des Schicksals: Ebenso viele, also drei von fünf Arbeitnehmern (61 Prozent) nehmen sich noch nicht einmal die Zeit, ihren Schreibtisch für eine Mittagspause zu verlassen. Deshalb ist es kaum überraschend, dass 97 Prozent es nicht schaffen, sich wenigstens mittags ein wenig Bewegung zu verschaffen oder gar eine kleine Trainingseinheit einzulegen.
Dieser Trend wirkt sich nachhaltig auf unsere Gesundheit aus. „Einige Unternehmen haben bereits Initiativen für mehr Gesundheitsbewusstsein am Arbeitsplatz ins Leben gerufen“, so Rosemary Haefner, internationale Personalleiterin bei CareerBuilder. „Es lohnt sich also, seinen Arbeitgeber nach entsprechenden Angeboten zu fragen, beispielsweise vergünstigte Tarife in Fitness-Studios.“
Haefner ergänzt: „Auch kleine Veränderungen im Alltag können bereits einen großen Unterschied machen. Wer beispielsweise die Treppe statt den Lift nimmt oder Kollegen zwischendurch einen Besuch abstattet anstatt eine E-Mail zu schreiben, der bringt schon deutlich mehr Bewegung in den Job. Bei schönem Wetter bietet sich auch ein Spaziergang an, der sich bestens in die Mittagspause integrieren lässt. Oder Sie steigen einfach eine Haltestelle früher aus und laufen den restlichen Weg zum Büro.“
Zusätzlich zum Bewegungsmangel lässt sich ein ungesundes Essverhalten als weiterer Ansatzpunkt für Verbesserungsmöglichkeiten ausmachen: Mehr als die Hälfte aller Arbeitnehmer nehmen mindestens zwei Mal pro Tag einen Snack zu sich. 33 Prozent der Befragten outen sich als so genannte Stress-Esser, weitere 18 Prozent gehen regelmäßig ins Restaurant.
Auf dem Weg zur strandtauglichen Figur empfiehlt Rosemary Haefner:
Themen
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Da wir unsere Online-Seminaren so interaktiv wie möglich gestalten, empfehlen wir auch die Verwendung von Kamera und Mikrofon.
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Das Teilnahmezertifikat wird Ihnen am Tag nach der Veranstaltung per E-Mail zugesandt.
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Sie erhalten am Vortag der Veranstaltung den Zugangslink, über den Sie sich anmelden können. Bei Seminaren, die an einem Montag stattfinden, erhalten Sie den Link am Freitag zuvor.
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Der Standard-Tagesablauf eines eintägigen Seminars sieht wie folgt aus:
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Der Veranstaltungsort ist auf der Detailseite jedes Seminars angegeben. Weitere Details zum Veranstaltungshotel erhalten Sie mit Ihrer Seminarbestätigung, spätestens 14 Tage vor der Veranstaltung.
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Präsenz-Seminare können bis zu 15 Tage vor der Veranstaltung kostenlos umgebucht werden. Danach wird aufgrund der Kurzfristigkeit eine Umbuchungsgebühr in Höhe von 60 € zzgl. MwSt. fällig.
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Wenn Sie ein Online-Seminar trotz der Möglichkeit der Terminverschiebung und des Teilnehmerwechsels stornieren möchten, stellen wir Ihnen eine Gebühr in Höhe von 15 % der Seminargebühr zzgl. MwSt. in Rechnung. Ab 13 Tage vor Seminarbeginn wird die volle Teilnahmegebühr fällig.
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Online-Seminare können bis zu 15 Tage vor der Veranstaltung kostenlos umgebucht werden. Danach wird aufgrund der Kurzfristigkeit eine Umbuchungsgebühr in Höhe von 60 € zzgl. MwSt. fällig.
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Alle Informationen zu unseren Inhouse-Angeboten sowie die passenden Ansprechpartnerinnen und -partner finden Sie auf unserer Inhouse-Seite unter: https://www.dashoefer.de/inhouse-seminare.html
Das Zertifikat, das Sie nach der Veranstaltung per E-Mail erhalten, beinhaltet alle Kriterien (Inhalt, Dauer, Referent*in und Datum), um das Seminar bei den entsprechenden Kammern als Weiterbildung anrechnen zu lassen.
Darüber hinaus gelten unsere Seminare aus dem Bereich Immobilien und Grundbesitz als Qualifikationsnachweis für Mietverwalter, WEG-Verwalter und Immobilienverwalter sowie unsere Seminare aus dem Personalmanagementbereich als Fortbildungsnachweis nach § 15 FAO für Anwält*innen.
Wir akzeptieren ausschließlich Bildungschecks aus dem Bundesland Nordrhein-Westfalen.
Ab der dritten teilnehmenden Person aus einem Unternehmen erhalten die dritte und jede weitere Person einen Preisnachlass von 10 %. Dies gilt für Anmeldungen zu demselben Termin.
Die Seminarpreise verstehen sich netto zzgl. MwSt. und gelten pro Person. Demnach sind bei Online-Seminaren nur die angemeldeten Personen berechtigt, sich mit den Zugangsdaten für die jeweilige Online-Veranstaltung anzumelden.
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Sie erhalten die Rechnung frühestens acht Wochen vor Seminarbeginn und nur dann, wenn wir die Durchführung aufgrund der erreichten Mindestteilnehmendenzahl gewährleisten können.
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